Créer un jardin de plantes médicinales d’automne : les essentielles à planter en septembre

Pourquoi créer un jardin de plantes médicinales d’automne ?

Planter des plantes médicinales à l’automne permet d’assurer une récolte riche en principes actifs avant l’hiver.

Ces plantes peuvent non seulement embellir votre jardin, mais elles sont également un atout précieux pour la santé, notamment pour préparer des remèdes maison contre les maux saisonniers tels que le stress, les insomnies, ou encore les refroidissements.

En septembre, les conditions sont optimales : le sol retient bien l’humidité, et les journées sont encore suffisamment longues pour que les plantes puissent bénéficier de la lumière nécessaire à leur croissance.

Cela offre un environnement idéal pour que les plantes médicinales développent des racines solides et s’épanouissent pleinement.

Les essentielles à planter en septembre

Voici une sélection de cinq plantes médicinales incontournables à planter en septembre pour un jardin d’automne réussi.

1. La Camomille : pour un sommeil réparateur

La camomille (Matricaria chamomilla) est une plante aux vertus apaisantes, souvent utilisée pour favoriser le sommeil et calmer les nerfs.

Planter la camomille en septembre vous permettra de récolter ses fleurs en fin d’automne, parfaites pour préparer des infusions relaxantes.

• Emplacement : la camomille préfère un emplacement ensoleillé avec un sol bien drainé.
• Plantation : semez directement les graines en surface et arrosez légèrement pour maintenir l’humidité.
• Récolte : cueillez les fleurs au moment de la floraison, en fin d’automne, et faites-les sécher pour les utiliser en infusion.

2. La Valériane : un remède contre le stress

La valériane (Valeriana officinalis) est une plante reconnue pour ses propriétés sédatives. Elle est particulièrement efficace pour réduire l’anxiété et favoriser un sommeil profond.

Planter la valériane en septembre lui permet de bien s’installer avant l’hiver, pour une récolte optimale au printemps suivant.

• Emplacement : la valériane apprécie les sols humides et fertiles, ainsi qu’un emplacement partiellement ombragé.
• Plantation : plantez des racines ou semez des graines à environ 1 cm de profondeur. Espacez les plants de 30 à 40 cm.
• Récolte : les racines, la partie la plus utilisée, sont généralement récoltées après la floraison au printemps suivant.

3. Le Calendula : pour une peau saine

Le calendula (Calendula officinalis), ou souci, est une plante aux multiples vertus, notamment pour la peau.

Ses fleurs sont utilisées en onguents ou infusions pour apaiser les irritations et accélérer la cicatrisation.

• Emplacement : le calendula préfère les sols bien drainés et un emplacement ensoleillé.
• Plantation : semez les graines directement en pleine terre à environ 1 cm de profondeur. Espacez les plants de 25 à 30 cm.
• Récolte : les fleurs peuvent être récoltées tout au long de l’automne et utilisées fraîches ou séchées.

4. Le Romarin : stimulant et antioxydant

Le romarin (Rosmarinus officinalis) est non seulement une plante culinaire mais aussi médicinale.

Il est réputé pour améliorer la circulation sanguine, stimuler la mémoire, et agir comme un antioxydant puissant.

• Emplacement : Un sol bien drainé et un endroit ensoleillé sont idéaux pour le romarin.
• Plantation : Plantez des boutures ou des jeunes plants en pot ou directement en pleine terre. Espacez les plants de 50 cm.
• Récolte : Les feuilles peuvent être récoltées toute l’année, mais elles sont particulièrement aromatiques à l’automne.

5. La Mélisse : pour calmer l’esprit

La mélisse (Melissa officinalis) est une plante apaisante, souvent utilisée pour traiter l’anxiété, les troubles du sommeil et les problèmes digestifs.

Planter de la mélisse en septembre garantit une récolte dès le printemps suivant.

• Emplacement : la mélisse préfère les sols riches en humus et un emplacement à mi-ombre.
• Plantation : semez directement les graines ou plantez des boutures. Espacez les plants de 30 à 40 cm.
• Récolte : récoltez les feuilles avant la floraison pour maximiser leur teneur en huiles essentielles.

Comment combiner les plantes pour maximiser leurs bienfaits ?

Créer un jardin de plantes médicinales ne se limite pas à choisir les bonnes plantes.

L’agencement du jardin joue un rôle crucial pour maximiser les bienfaits des plantes. Voici quelques astuces pour organiser votre jardin :

• Rotation des cultures : assurez-vous de ne pas planter la même espèce au même endroit chaque année pour éviter l’épuisement des sols.
• Compagnonnage : certaines plantes, comme la camomille et le calendula, se complètent bien et favorisent mutuellement leur croissance.
• Plantes compagnes : associez des plantes comme le romarin et la sauge, qui repoussent les insectes nuisibles et protègent vos autres plantes médicinales.

Tableau récapitulatif des plantes médicinales d’automne

En septembre, il est encore temps de planter des plantes médicinales qui vous apporteront réconfort et bien-être tout au long de l’hiver.

En suivant ce guide et en sélectionnant des plantes comme la camomille, la valériane, le calendula, le romarin et la mélisse, vous créerez un jardin d’automne à la fois beau et utile.

Non seulement ces plantes enrichiront votre jardin, mais elles vous offriront aussi des remèdes naturels pour passer un hiver serein.

Investir du temps dans la création de ce jardin est non seulement bénéfique pour votre santé, mais aussi pour l’environnement.

Vous profiterez des bienfaits des plantes tout en développant une pratique de jardinage durable et respectueuse de la nature. Alors, à vos pelles, et plantez pour un automne et un hiver en pleine forme !

Sources :

• Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale (INSERM), « Les vertus des plantes médicinales », 2023.
• Jardin Bio, « Guide des plantes médicinales d’automne », 2023.