Jardin d’automne coloré : boostez votre moral avec des fleurs !

Pourquoi miser sur la couleur en automne ?

Les tons chauds de l’automne ne sont pas seulement agréables à l’œil, ils ont aussi un impact positif sur notre humeur.

Selon une étude publiée dans le Journal of Environmental Psychology en 2023, être exposé à des couleurs vives pendant au moins 30 minutes par jour aide à combattre la dépression saisonnière, un trouble qui touche près de 20% des plus de 50 ans.

« Les couleurs automnales stimulent la production de sérotonine, l’hormone du bonheur. C’est comme offrir à votre cerveau un bain de soleil quotidien », explique le Dr. Marie Dubois, psychologue environnementale.

Quelles plantes choisir pour un automne haut en couleur ?

Voici une sélection de plantes qui apporteront une touche de gaieté à votre jardin :

1. Les chrysanthèmes : Incontournables de l’automne, ils offrent une palette allant du jaune vif au rouge profond.
2. Les asters : Leurs fleurs étoilées violettes ou roses fleurissent jusqu’aux premières gelées.
3. Les cyclamens : Idéals en pot, leurs fleurs délicates rose fuchsia illumineront vos terrasses.
4. Les hellébores : Aussi appelées « roses de Noël », elles commencent à fleurir dès l’automne.
5. Les sauges ornementales : Leurs épis floraux rouges ou violets persistent longtemps.

Astuces pour maximiser l’impact des couleurs

1. Créez des massifs monochromes : Regroupez des plantes de la même teinte pour un effet saisissant.
2. Jouez sur les contrastes : Associez des couleurs complémentaires comme le orange et le violet.
3. Intégrez des éléments décoratifs : Des pots colorés ou des objets de jardin aux teintes vives prolongeront l’effet des fleurs.

Le feuillage, star de l’automne

N’oubliez pas que les feuilles aussi se parent de couleurs flamboyantes :

• L’érable du Japon : Ses feuilles rouges sont spectaculaires.
• Le liquidambar : Il offre un camaïeu de jaune, orange et rouge.
• Le cornouiller : Ses feuilles rouges persistent longtemps.

Des fruits pour plus de couleur et de saveur

Pourquoi ne pas allier l’utile à l’agréable ? Certains arbres fruitiers apportent couleur et récolte :

• Le pommier d’ornement : Ses petites pommes rouges persistent tout l’hiver.
• L’argousier : Ses baies orange sont riches en vitamine C.
• Le sorbier des oiseleurs : Ses grappes de fruits rouges attirent les oiseaux.

Aménagez des coins cocooning

Pour profiter pleinement de votre jardin coloré, créez des espaces confortables :

1. Installez une pergola habillée de plantes grimpantes aux couleurs automnales.
2. Disposez des coussins et plaids aux tons chauds sur votre mobilier de jardin.
3. Ajoutez des lanternes pour une ambiance chaleureuse les soirs d’automne.

Entretenez votre jardin d’automne

Quelques gestes simples suffiront à maintenir votre jardin en pleine forme :

• Arrosez modérément : Les besoins en eau diminuent avec les températures.
• Paillez vos massifs : Cela protégera les racines du froid et conservera l’humidité.
• Supprimez les fleurs fanées pour stimuler de nouvelles floraisons.

Pensez durable et local

Dans un souci de durabilité, privilégiez :

• Des plantes vivaces qui reviendront chaque année.
• Des espèces locales adaptées à votre climat.
• Des méthodes de jardinage écologiques comme le compostage ou la récupération d’eau de pluie.

Partagez votre passion

Le jardinage est une activité sociale :

• Échangez des boutures avec vos voisins.
• Participez à des ateliers de jardinage dans votre commune.
• Créez un jardin partagé dans votre quartier.

« Le jardinage est une thérapie naturelle. C’est l’occasion de bouger, de respirer l’air frais et de socialiser », souligne Jean Dupont, président de l’association « Jardins pour tous ».

En suivant ces conseils, votre jardin deviendra un véritable tableau vivant aux couleurs de l’automne.

Non seulement vous égayerez votre extérieur, mais vous boosterez aussi votre moral pour affronter les journées plus courtes. Alors, prêt à mettre de la couleur dans votre vie ?