Vous redoutez la chaleur lors de vos séances de jardinage ? Pas de panique, nous avons ce qu’il vous faut ! Voici neuf astuces éprouvées et des outils indispensables pour jardiner avec plaisir, même sous un soleil de plomb. Apprenez à optimiser votre emploi du temps, à vous habiller intelligemment, à rester hydraté et plus encore. Cet article est votre guide pour affronter l’été en jardinier averti. Plongez dans la lecture et découvrez comment !
Sommaire de cet article
1. Planifiez votre horaire de jardinage
Il est vrai que le jardinage demande du temps, de l’effort et de la patience, mais ces exigences peuvent être amplifiées sous une chaleur intense. Planifiez votre horaire de jardinage pour éviter les heures les plus chaudes de la journée, c’est-à-dire généralement entre 11 h et 15 h.
Par exemple, vous pourriez vous lever tôt et consacrer du temps à vos plantes entre 7 h et 10 h, puis reprendre le travail en fin d’après-midi, à partir de 17 h.
2. Choisissez des vêtements appropriés
Les vêtements que vous portez peuvent jouer un rôle crucial dans votre confort et votre sécurité lors du jardinage. Optez pour des vêtements amples, légers et respirants, fabriqués dans des tissus naturels comme le coton ou le lin.
Les vêtements de couleur claire sont particulièrement appropriés car ils réfléchissent la lumière du soleil plutôt que de l’absorber, ce qui peut vous aider à rester au frais.
3. Portez un chapeau de jardinage
Le chapeau de jardinage est un outil incontournable pour le jardinage estival. Non seulement il protège votre visage et votre cou des rayons UV, mais il contribue aussi à réduire la température corporelle.
Un chapeau de paille avec un bord large, par exemple, peut offrir une excellente protection tout en ajoutant une touche de style à votre tenue de jardinage.
4. Hydratez-vous régulièrement
La déshydratation peut être une préoccupation majeure lors du jardinage par temps chaud. Boire beaucoup d’eau tout au long de la journée est essentiel.
Vous pouvez par exemple, garder une grande bouteille d’eau à portée de main et prendre une gorgée toutes les 15 à 20 minutes, même si vous ne ressentez pas la soif.
5. Utilisez de la crème solaire
La crème solaire est votre première ligne de défense contre les dommages cutanés causés par le soleil. Assurez-vous d’utiliser une crème solaire à large spectre, résistante à l’eau, avec un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 30.
Appliquez-la généreusement sur votre peau 30 minutes avant de commencer à jardiner et renouvelez l’application toutes les deux heures.
6. Faites des pauses régulières
Prendre des pauses régulières peut vous aider à rester au frais et à éviter le surmenage. Vous pouvez par exemple planifier une pause toutes les heures, en vous reposant à l’ombre et en prenant le temps de vous hydrater.
Ce serait également une excellente occasion de faire un petit tour de votre jardin et d’admirer le fruit de votre travail.
7. Investissez dans un tabouret de jardin
Jardiner peut être une activité fatigante, surtout par temps chaud. Un tabouret de jardin peut vous aider à travailler plus confortablement. Par exemple, vous pouvez opter pour un tabouret de jardin avec rangement, qui vous permettra non seulement de vous asseoir, mais aussi de ranger vos outils de jardinage à portée de main.
8. Installez des voiles d’ombrage
Une autre astuce ingénieuse pour jardiner tout en restant au frais pendant les chaudes journées d’été consiste à installer des voiles d’ombrage dans votre jardin. Ces voiles, aussi connues sous le nom de voiles de soleil, sont conçues pour fournir une ombre rafraîchissante tout en permettant à l’air de circuler.
Elles sont généralement faites de tissus respirants et résistants aux UV, ce qui permet de bloquer une grande partie de la chaleur du soleil tout en restant aérées.
De plus, elles sont disponibles en différentes formes et tailles, ce qui signifie que vous pouvez les adapter à presque tous les espaces, que ce soit au-dessus de votre coin de jardinage préféré ou de votre terrasse. Vous pouvez ainsi jardiner à l’ombre, réduisant la fatigue et le risque de surchauffe.
Les voiles d’ombrage ajoutent une touche esthétique à votre espace extérieur, rendant votre jardin encore plus accueillant et confortable pour profiter de l’été.
9. Achetez un brumisateur portable
Enfin, un brumisateur portable peut être un excellent outil pour vous aider à rester au frais. Ce dispositif, qui pulvérise une fine brume d’eau, peut aider à baisser votre température corporelle.
Vous pouvez l’utiliser pour vous rafraîchir rapidement, surtout si vous travaillez dans une partie de votre jardin qui n’a pas beaucoup d’ombre.
Garder son jardin en bonne santé en été peut demander un peu plus d’effort, mais avec les bons conseils et les bons outils, il est tout à fait possible de profiter du jardinage malgré la chaleur. Il suffit de se rappeler que la sécurité et le bien-être sont primordiaux. Donc, avec ces astuces en tête, préparez-vous pour un été de jardinage sain, productif et surtout, agréable !
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